Hiusten terveys on olennainen osa yleistä hyvinvointiamme. Hiukset eivät vain kehystä kasvojamme ja ilmaise persoonallisuuttamme, vaan ne ovat myös selvä osoitus yleisestä terveydentilastamme. Ikävä kyllä, hiukset ovat alttiita monille rasitteille, kuten lämpövaurioille, kemikaaleille, saasteille ja auringonvalolle. Nämä tekijät voivat aiheuttaa hiusten murtumista ja ohentumista, mikä voi olla erittäin masentavaa kokemusta.

Miksi hiukset rikkoutuvat?

Hiusten murtuminen johtuu useimmiten liiallisesta kemiallisesta käsittelystä, kuumista hiustyökaluista ja hiusten kuivaamisen voimakkaasta hankaamisesta pyyhkeellä. Aliravitsemus ja tiukat hiustyylit, kuten tiukat poninhännät tai letit, voivat myös johtaa hiusten murtumiseen.

Hiustenhoito tukahduttaa hiusten murtumisen

Onneksi olemassa on lukuisia hiustenhoitotuotteita ja hoidoja, jotka voivat auttaa säilyttämään hiusten terveyden, vähentämään hiusten murtumista ja stimuloimaan hiusten kasvua.

Shampoot ja hoitoaineet

Shampoot ja hoitoaineet, jotka on erityisesti suunniteltu vahvistamaan hiuksia ja estämään hiusten murtumista, voivat olla loistava lisä hiustenhoitorutiiniisi. Nämä tuotteet sisältävät yleensä ravitsevia ainesosia, kuten proteiineja, vitamiineja ja luonnollisia öljyjä, jotka auttavat palauttamaan hiusten luontaisen rakenteen ja kosteuden.

Hiuksiin jätettävät hoitoaineet

Hiuksiin jätettävät hoitoaineet auttavat suojelemaan hiuksia päivittäisiltä rasitteilta ja kuumakäsittelyiltä. Ne myös korjaavat vaurioitunutta hiuskuitua ja auttavat ehkäisemään hiusten murtumista.

Hiusten hoidot

Intensiiviset hiusten hoidot voivat myös olla hyvin hyödyllisiä. Nämä hoidot, jotka yleensä suoritetaan viikoittain, auttavat parantamaan hiusten terveyttä pitemmällä aikavälillä. Olipa kyseessä proteiinihoito tai syväkosteuttava hoito, ne voivat päästä hiusten syvempiin kerroksiin ja antaa pitkäkestoisia tuloksia.

Hiusten öljyt

Luonnolliset hiusten öljyt, kuten arganöljy, kookosöljy ja jojobaöljy, voivat auttaa antamaan hiuksille niiden tarvitsemaan kosteutta ja ravintoa. Nämä öljyt ovat hyödyllisiä, koska ne voivat sekä hoitaa että suojata hiuksiasi.

Hiusten vitamiinit

Vitamiinit, kuten biotiini ja foolihappo, voivat auttaa parantamaan hiusten rakkenteen lujuutta, vähentää hiustenlähtöä ja ehkäistä hiusten murtumista.

Lopulliset ajatukset

Estääksemme hiusten murtumisen, on parasta aloittaa terveellisillä elämäntavoilla, mukaan lukien ravitsevalla ruokavaliolla ja riittävällä nesteytyksellä. Myös hiushoitorutiinin, joka sisältää hellävaraisen shampoon, hoitoaineen, hiuksiin jätettävän hoitoaineen, syvähoidon ja hiusten öljyn, tulisi olla osa päivittäistä hiustenhoitoasi. Sen lisäksi vitamiinilisät voivat olla lisäbonus hiusten kasvulle. Ennen minkään hiushoito-ohjelman aloittamista on aina viisasta keskustella asiantuntijan, kuten trikologin tai dermatologin kanssa, koska kaikkien hiusten tarpeet ovat erilaiset.